Allenare i giovani all'arrampicata sportiva

Ziel dieses Handbuchs ist es, das Klettertraining für Jugendliche (natürlich auch auf jedes Alter erweiterbar) auf moderne Weise zu behandeln, wobei „historische“ Werkzeuge wie das Pan Güllich und der Balken nicht als wesentlich betrachtet werden und sich stattdessen mit Methoden wie dem DUP und Themen der jüngsten Diskussion befasst in jedem Sportbereich wie etwa die Individualisierung der Anstrengung, die RPE-Skala als Arbeitsinstrument, das Thema Central Fatigue und der Einsatz von VBT (Velocity Based Training) als sehr modernes Instrument zur Messung der Fitness und Arbeitsbedingungen des Sportlers. Auch sehr aktuelle Protokolle werden angesprochen, die Verwendung von Zubehör wie Würfeln, die Anwendung von Übungen, die aus Studien der letzten Jahre in den Bereichen Fitness, Power Lifting und Leichtathletik abgeleitet wurden.