Allenarsi per gli sport di montagna

Im Zuge des internationalen Erfolgs von „Training für den neuen Alpinismus“ machten sich Steve House und Scott Johnston wieder an die Arbeit an diesem zweiten Handbuch, das sich auf Bergausdauersportarten konzentrierte. „Ich war überrascht, wie viele Sportler die Ratschläge unseres ersten Handbuchs nutzten, um sie auf andere Sportarten anzuwenden.“ Als Kilian Jornet auf Facebook einen Beitrag mit einem Foto unseres Buches und einigen Überlegungen veröffentlichte, wie sich der Inhalt auch perfekt für das Training zum Skibergsteigen und Berglaufen eignete, wurde mir klar, dass wir vielleicht auch tiefer in diesen Bereich eintauchen mussten. Ich habe mit Scott darüber gesprochen, ich habe Kilian kontaktiert und wir haben ausführlich über die Trainingsmethoden gesprochen und waren uns sehr einig. Schließlich war die Idee für dieses zweite Handbuch geboren“, erklärt Steve House. Die Tatsache, dass der wichtigste und erfolgreichste Athlet der Welt in Ausdauerdisziplinen zum Entwurf beigetragen hat, verleiht der Arbeit von House und Johnston, wenn nötig, noch mehr Wert. Es handelt sich um ein sehr anspruchsvolles Trainingshandbuch, das aber gleichzeitig für jeden Sportler oder Trainer zugänglich ist, der sich für Bergdisziplinen interessiert. Skyrunning, Trailrunning, Ultratrail und Skibergsteigen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und werden oft von denselben Sportlern über verschiedene Jahreszeiten hinweg ausgeübt. Dieses Buch fasst die Erfahrungen auf diesem Gebiet und die profunden Kenntnisse der Branche zusammen, die die Autoren, authentische Champions auf diesem Gebiet, erworben haben, und untermauert alles mit wissenschaftlichen Daten und Laboruntersuchungen. Ziel ist es, Sportlern aller Leistungsniveaus die richtige Planung beizubringen, damit sie das Beste aus ihrem Training herausholen können. Das Buch enthält die gleiche Mischung aus Theorie, praktischen Ratschlägen und persönlichen Erfahrungen einiger der bekanntesten Persönlichkeiten der Branche sowie lehrreiche Illustrationen im Stil von „Training for a New Mountaineer“.