Mountain bike, avviamento e perfezionamento

Jahr: 2009 Format: 17x24 Seiten: 294 Fotos: col Die Autoren, ein Fachjournalist und ein Sportarzt, haben im ersten Teil mit jeweils ihren eigenen Fähigkeiten zur Erstellung dieses umfassenden, praktischen und leicht zugänglichen Handbuchs beigetragen welche Materialien und Geräte vorgestellt werden, mit Überlegungen zu der mittlerweile unendlichen Vielfalt an Variationen und technischen Alternativen, die den anspruchsvollsten Menschen zur Verfügung stehen und auf jeden Fall nützlich sind, um herauszufinden, welche am besten für alle Bedürfnisse geeignet sind. Im zentralen Teil wird die Spezialtechnik von der Einführung bis zur Verbesserung behandelt und im Kapitel, das dem Erlernen der Technik gewidmet ist, die Darstellung und Beschreibung von Fahren, Bremsen, Grundpositionen, Abfahrtstechniken, Gehen auf einem Rad, Sprüngen, Drifts, Anstiegen und Kurven und das Überwinden verschiedener Arten von Hindernissen werden mit reichlich Bildmaterial kombiniert, das aus speziell erstellten technischen Fotos des Welt- und Olympiasiegers Julien Absalon in Aktion besteht. Ein Kapitel ist der körperlichen Vorbereitung des Mountainbikers gewidmet, mit einem Übungsbuch und verschiedenen Programmen, Woche für Woche, für verschiedene Leistungsstufen, vom MTB für die Gesundheit bis zum Wettkampf-MTB. Zusätzlich zu dem in Fiches dargestellten Lehrmaterial können vier wiederkehrende ergänzende synthetische und autonome Rubriken zusammenfassender Art oder für andere wesentliche Begriffe separat konsultiert werden.