Camminare in montagna

Camminare in montagna è una pratica antica quanto l’uomo: negli ultimi due secoli è diventata non più soltanto una necessità, ma una pratica naturale e un modo di svagarsi, oltre che una delle attività che più contribuiscono al benessere psico-fisico. La montagna però richiede qualche regola, un po’ di allenamento e l’equipaggiamento adeguato. Questo manuale offre le linee-guida dell’escursionismo: dall’abbigliamento all’attrezzatura, dalla lettura delle carte topografiche fino all’orientamento nelle diverse condizioni ambientali e climatiche. Il volume si propone inoltre di rendere più facile e attraente possibile una camminata in montagna con un occhio ai panorami e alle riflessioni che la natura ci suggerisce. Una serie di itinerari esemplificativi in tutto il territorio nazionale, dalle Dolomiti all’Asinara, rendono possibile sperimentare i consigli e le suggestioni offerte dall’autrice.